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4–5 veces/semana

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Fuerza / Gym

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Deportes

Tu alimentación

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Como de todo

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Vegana / Vegetariana

Sin proteína animal

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Keto / Low Carb

Bajo en carbohidratos

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Flexible

Sin restricciones fijas

COMIDAS CON PROTEÍNA AL DÍA

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0–1 comidas

Muy poca proteína

👍

2–3 comidas

Proteína moderada

💪

4+ comidas

Alta ingesta proteica

🤷

No lo sé

No llevo control

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Analizando tu composición corporal y hábitos nutricionales...

◆ IMC procesado con fórmula Mifflin-St Jeor

◆ Composición corporal clasificada

◆ TDEE y gasto calórico calculado

◆ Requerimiento proteico determinado

◆ Patrón alimenticio analizado

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