Tienes Dudas con tu Rutina en el Gym? Mira esto!

Al momento de diseñar un plan de entrenamiento de forma correcta y estructurar los tiempos de recuperacion que debe darse a cada zona muscular segun la necesidad individual, en ocasiones surgen confusiones y errores precisamente por no saber exactamente que requiere cada persona, segun los musculos rezagados, tiempo disponible y objetivo preciso de cada quien. En este video te explicaremos de que se trata la frecuencia de entrenamiento y un par de conceptos de fondo que deberias conocer para acercarte a tus objetivos…