Entrenamiento de Piernas en un solo Dia!

Las piernas son el musculo mas grande de todo el cuerpo y esta compuesto por dos grandes zonas (los Cuadriceps y Biceps Femorales), los cuales a su vez poseen ciertas divisiones. Una de las dudas mas frecuentes al momento de entrenarlas para la mayoría de las personas, se refiere a la escogencia de hacerlo de manera conjunta o por separado. En este video podrás observar una sesión donde se abarcan la mayoría de fibras en un solo entrenamiento. No dejes de verlo…