Categoría: PERDER GRASA
Perder Grasa… El Cardio en Ayunas Funciona?
Realizar ejercicio cardiovascular en ayunas a primera hora del dia es una estrategia ultimamente muy discutida en diferentes ambitos fitness. Siempre ha sido una herramienta utilizada a traves del tiempo, no obstante ya tiene muchos detractores que aseguran no tener los beneficios que se le atribuyen. En este corto video te explicaremos las razones de por que ha sido tan utilizada esta manera de hacer las cosas para reducir los porcentajes de grasa y si son ciertos o no, todos los beneficios que puede traerte para mejorar tu fisico. No te lo Pierdas!
El Ayuno Intermitente sirve para Perder Grasa?
Frecuentemente las personas estamos buscando disminuir o mantener los porcentajes de grasa corporal bajos para optimizar nuestra salud y obviamente lucir frente al espejo lo mejor posible. En ese orden de ideas surgen diversas propuestas de dietas, protocolos o formas de hacer las cosas que prometen cada vez mejores resultados. El ayuno intermitente no podia quedarse atras en este cometido, sin embargo la pregunta es… Es posible alcanzar mis objetivos fisicos por medio de esta estrategia?
Definicion Muscular… Carbos despues de Entrenar?
La ingesta de carbohidratos durante periodos de definicion muscular o cuando queremos reducir los porcentajes de grasa de manera considerable, es un tema debatido referente a los tiempos y cantidades optimas. No obstante, hay maneras de hacerlo mas inteligente para acelerar estos proceso y obtener los resultados esperados. En este contenido te daremos algunas pautas super importantes que pueden marcar la diferencia entre alcanzar tus metas de forma rauda o demorarte mucho mas en el proceso.
Es Verdad que la Barriga Aumenta con los Años?
En muchas personas surge una preocupacion a medida que pasan los años, cuando escuchan la afirmacion popular de que entre mas pasa el tiempo la zona media o llamada Barriga va aumentando de manera natural por temas hormonales o de oxidacion. En este video te explicaremos si es o no cierto, ademas de un par de consejos que te van a ayudar mucho si ese es tu caso. No dejes de verlo que seguro te sera muy util…
Como Tonificarte sin Perder Masa Muscular?
Lograr tonificarse o un porcentaje de grasa corporal bajo donde se puedan visualizar los musculos de forma notoria, es el objetivo de todas las personas que tengan el fitness como estilo de vida y tambien para aquel que desee mejorar su condicion fisica esteticamente hablando. En este video te daremos tres (3) pautas super importantes para acelerar ese proceso sin perder masa muscular en el intento. No te pierdas este contenido…
Deja de Hacer Esto y vas a Mejorar tu Abdomen…
Optimizar el tiempo que estamos en el gimnasio realizando un entrenamiento de calidad y haciendo las cosas de manera inteligente puede acortarnos el camino de forma considerable. Esto aplica obviamente a las sesiones de cardio que ejecutamos con el proposito de mejorar los porcentajes de grasa corporal. Hay momentos especificos donde puedes sacarle mejor provecho y en este video te hablaremos rapidamente sobre como hacerlo.
Tres (3) Alimentos que Aumentan tu Barriga…
Tener grasa corporal en la zona media o popularmente llamada «Barriga» es una preocupacion para muchas personas, sean hombres o mujeres. Esto generalmente se da por descuido en factores alimenticios en el diario vivir y la cotidianidad aunada a la falta de ejercicio que no hacemos debidamente. En este video te vamos a mostrar Tres (3) alimentos que si los sacas desde ahora mismo de tu dieta, seguro vas a comenzar a tener resultados y reducir esa barriga… No te lo Pierdas!
Cardio Despues de las Pesas… Por que Deberia Hacerlo?
Una duda muy frecuente entre las personas que buscan mejorar su fisico y especialmente bajar los porcentajes de grasa corporal se centra en el momento idoneo de hacer el ejercicio cardiovascular para optimizar este objetivo…. Hacerlo antes o despues de entrenar las pesas? cual es la manera ideal y que mejores resultados me puede traer para estar mas magro y tonificado? No te pierdas este contenido…
Estas Cometiendo este Error despues de Entrenar?
Maximizar de manera inteligente cada entrenamiento con fines de recomposicion corporal es de vital importancia para lograr resultados periodicamente y no dejarlo a medias como suelen hacer muchas personas despues de algunas semanas. Para esto, debes conocer ciertos detalles o recomendaciones especiales que pueden acelerar este objetivo y la mayoria de personas obviamente por desconocimiento pasan por alto. No te pierdas este contenido que va a ser de mucho aporte…
Si Haces Esto Seguro Mejoras en el Gimnasio…
En este video te explicaremos una estrategia que va a potenciar tus resultados cuando el objetivo es reducir los porcentajes de grasa corporal y lucir mas magro. Regularmente muchas personas se equivocan en diferentes factores como la dieta, el descanso y algunos otros, pero este que vamos a mencionar en este contenido es vital para llegar de manera inteligente y mas rapida a la consecucion de tus metas. No te lo pierdas que si lo comienzas a aplicar seguro que tienes que mejorar…
