Categoría: GANANCIA MUSCULAR
Proteinas con Mucha Cantidad de Calorias?
Al momento de decidir comprar una proteina para ganar peso uno de los principales indicadores de eleccion es la cantidad de calorias que ese producto nos puede aportar. No obstante, este concepto indudablemente, ha sido muy mal entendido y existe mucha confusion en el tema por parte de las personas, aunado a un mensaje publicitario errado. Este video te va a servir mucho para que estes un paso mas adelante que el promedio en este tema… No te lo Pierdas!
Si hago Cardio puedo Perder Masa Muscular?
Sin duda una de las preguntas TOP 10 en el ambito de la puesta en forma y la recomposición corporal se refiere a que tan conveniente es realizar ejercicio cardiovascular de forma recurrente si me encuentro en el objetivo o fase de ganancia de peso y masa muscular… No te pierdas este contenido, que seguramente te va a aclarar algunos conceptos que quizas pueden estar errados.
Perder Grasa y Ganar Musculo al mismo Tiempo?
Esta pregunta sin duda alguna se convierte en la panacea del fitness y la puesta en forma, ya que el 99% de las personas asiduas al entrenamiento tienen este interrogante y buscan este objetivo de manera continua, teniendo en cuenta que este concepto es la base de la recomposición corporal. Perder Grasa al tiempo que vas ganando musculo de forma considerable es posible? No te pierdas este video que es muy interesante!
Por que el Azúcar Afecta tu Ganancia Muscular?
Un tema muy interesante en el ambito del rendimiento deportivo se refiere al consumo de azúcar y como este puede afectar de forma directa nuestros objetivos. A nivel salud se conocen muchos estudio e información todos los dias mostrándonos sus posibles efectos, no obstante en este video lo enfocaremos mas a fondo en la incidencia que puede tener cuando quieres aumentar tu masa muscular magra…
Espalda mas Grande… Entrenamiento Completo!
La zona de la espalda comprende una serie de músculos importantes y se ubica entre los mas grandes de toda nuestra estructura corporal. Es por tal motivo, que debe ser trabajada de manera detallada e inteligentemente en cada entrenamiento para lograr esculpirla de la mejor forma. En este video te llevamos en una sesion completa donde se abarca cada una de las partes que la componen… No te lo Pierdas!
Entrenamiento de Piernas en un solo Dia!
Las piernas son el musculo mas grande de todo el cuerpo y esta compuesto por dos grandes zonas (los Cuadriceps y Biceps Femorales), los cuales a su vez poseen ciertas divisiones. Una de las dudas mas frecuentes al momento de entrenarlas para la mayoría de las personas, se refiere a la escogencia de hacerlo de manera conjunta o por separado. En este video podrás observar una sesión donde se abarcan la mayoría de fibras en un solo entrenamiento. No dejes de verlo…
Crossfit… Entrenamiento para Ganar Fuerza
Un factor importante cuando estas inmerso en el ambito deportivo y especialmente cuando se esta comenzando es la ganancia de fuerza muscular. Este componente es relevante, ya que segun esa capacidad podremos mejorar la hipertrofia y seremos cada vez mas resistentes a entrenamientos exigentes. En este contenido, abordaremos algunos movimientos especiales y fundamentales que debes tener en cuenta para aplicar en pro de mejorar este objetivo. No te lo Pierdas!
Hombros Grandes… Entrenamiento Completo!
Unos hombros rocosos, con buen tamaño y bien definidos, sin duda alguna se convierten en la piedra angular de cualquier fisico, incluso sin importar en gran medida la cantidad de masa muscular que la persona posea. Es de esta manera, debido a que los deltoides son el eje de un torso bien estructurado y brindan un equilibrio que ninguna otra zona del cuerpo puede darte. En este video uno de nuestros personal trainer experto en el tema nos lleva de la mano con una rutina intensa para mejorar esta zona corporal. No te lo Pierdas!
Cuadriceps… Entrenamiento Intenso en poco Tiempo!
En este contenido especial abordaremos un entrenamiento completo para la zona de los cuadriceps, el cual podrás ejecutar en el gimnasio, casa o en cualquier otro sitio con acceso a material muy basico utilizando la creatividad. Nuestro personal trainer experto en el tema te explicara la incidencia de cada movimiento en determinadas zonas especificas de las piernas y como sacarles mejor provecho. No te lo Pierdas!
Entrenamiento para Ganar Musculo en tus Pectorales
Para los hombres sin duda alguna la zona pectoral es de gran relevancia y el musculo que mayor atención le prestan las personas, debido a que en gran porcentaje todos querrían tener un pecho grande y tonificado. Esto denota masculinidad, cierta fortaleza y armonia en la estructura de tu fisico. En este contenido te llevaremos de la mano en una rutina completa para mejorar esta zona de manera ostensible… No te lo Pierdas!
