Especialistas en Suplementos
Perder Grasa… El Cardio en Ayunas Funciona?
Realizar ejercicio cardiovascular en ayunas a primera hora del dia es una estrategia ultimamente muy discutida en diferentes ambitos fitness. Siempre ha sido una herramienta utilizada a traves del tiempo, no obstante ya tiene muchos detractores que aseguran no tener los beneficios que se le atribuyen. En este corto video te explicaremos las razones de por que ha sido tan utilizada esta manera de hacer las cosas para reducir los porcentajes de grasa y si son ciertos o no, todos los beneficios que puede traerte para mejorar tu fisico. No te lo Pierdas!
El Ayuno Intermitente sirve para Perder Grasa?
Frecuentemente las personas estamos buscando disminuir o mantener los porcentajes de grasa corporal bajos para optimizar nuestra salud y obviamente lucir frente al espejo lo mejor posible. En ese orden de ideas surgen diversas propuestas de dietas, protocolos o formas de hacer las cosas que prometen cada vez mejores resultados. El ayuno intermitente no podia quedarse atras en este cometido, sin embargo la pregunta es… Es posible alcanzar mis objetivos fisicos por medio de esta estrategia?
Tres (3) Errores por los que No estas Ganando Musculo…
El proceso de ganancia muscular y aumento de peso tiene unos requerimientos o pautas especificas que deben cumplirse de manera disciplinada durante un periodo de tiempo constante para que nuestro cuerpo responda de forma positiva a los estimulos que le damos y lograr el objetivo. No obstante, son diversos los errores que se cometen o factores que se pasan por alto, los cuales la mayoria de personas desconocen o no los ejecutan correctamente. No te pierdas este contenido que es super interesante!
Necesito una Proteina que No tenga Calorias…
Cuando estamos buscando mejorar nuestra tonificacion muscular y bajar al maximo los porcentajes de grasa corporal, regularmente suprimimos la ingesta de carbohidratos y cuidamos mucho lo que nos llevamos a la boca. En ese orden de ideas, algunas personas desarrollan cierta fobia a pasarse de calorias y se pueden escuchar cosas como «necesito una proteina whey que no tenga calorias»… Es posible conseguir esto? No te pierdas este contenido!
Proteinas Gainer y Proteinas Whey… Cual es la Diferencia?
Un error muy frecuente que se presenta entre los usuarios que desean mejorar su condicion fisica se evidencia en el momento de adquirir los suplementos de proteina. La mayoria de las ocasiones sucede por la falta de conocimiento o la incorrecta asesoria en las tiendas de suplementacion o el profesor de turno. En este corto video te explicaremos de manera sencilla cual es la diferencia entre un producto llamado «Gainer» y otro conocido como Whey Protein o «Proteina Limpia». No te pierdas este contenido que te va a ser de mucha utilidad…
Las Proteinas como Suplemento son Quimicos?
Hoy en dia con el auge de los suplementos y diversidad de oferta en el mercado, surgen muchas suspicacias por parte de usuarios y algunos llamados expertos sobre la procedencia y las maneras de producir algunas de estas referencias. Muchas personas se preguntan cual es la cantidad de «Quimicos» que estos aportan y que tan perjudicial pueden ser para la salud el consumirlos de forma recurrente. En este corto contenido te lo explicamos de manera muy sencilla…
Las Proteinas Gainers son solo para los Flacos?
Cuando estamos en el proceso de aumentar peso corporal y ganar mas musculo es claro que el incremento de calorias es el componente mas importante. Para muchas personas es dispendioso tener que ingerir esa cantidad en forma de alimentos solamente y se tiene la idea erronea de que echar mano de un producto ganador de peso puede ser perjudicial a nivel estetico. En este video te explicaremos por que esto no es del todo correcto y como optimizar tu proceso. No te lo Pierdas!
Por que Deberias Entrenar con Pesas Frecuentemente
El ejercicio de fuerza y especialmente hipertrofia muscular siempre deberia tenerse en cuenta y practicarse independiente de la edad, obviamente adaptandolo a cada nivel. Al hacerlo mejorar tu nivel de musculo, el cual en ultimas interactua con el sostenimiento de la masa osea y es un consumidor natural de calorias. En este video te explicaremos rapidamente por que deberias siempre mantener un plan de entrenamiento de fuerza para mejorar tu salud y entorno fisico…
Definicion Muscular… Carbos despues de Entrenar?
La ingesta de carbohidratos durante periodos de definicion muscular o cuando queremos reducir los porcentajes de grasa de manera considerable, es un tema debatido referente a los tiempos y cantidades optimas. No obstante, hay maneras de hacerlo mas inteligente para acelerar estos proceso y obtener los resultados esperados. En este contenido te daremos algunas pautas super importantes que pueden marcar la diferencia entre alcanzar tus metas de forma rauda o demorarte mucho mas en el proceso.
Es Verdad que la Barriga Aumenta con los Años?
En muchas personas surge una preocupacion a medida que pasan los años, cuando escuchan la afirmacion popular de que entre mas pasa el tiempo la zona media o llamada Barriga va aumentando de manera natural por temas hormonales o de oxidacion. En este video te explicaremos si es o no cierto, ademas de un par de consejos que te van a ayudar mucho si ese es tu caso. No dejes de verlo que seguro te sera muy util…
