Mes: abril 2021
Pre Entrenamientos… Que es Bien Explicado!
Si estas inmerso en el ambito deportivo y especialmente en deportes de resistencia o alto rendimiento, indudablemente has tenido alguna relación o al menos escuchado sobre los famosos pre entrenamientos o pre workouts. Lo paradójico es que aunque muchas personas los consumen de manera recurrente en sus respectivas disciplinas, son pocos los que saben muy bien cual es su estructura y composición para diferenciar las opciones que encuentras en el mercado. Este video es muy interesante si quieres saber mas que el promedio sobre el tema…
Proteina… Cuanto debería Consumir al Dia?
Sin duda alguna uno de los interrogantes mas frecuentes entre las personas deportistas (y tambien sedentarias) se refiere a la cantidad de proteina proveniente de la alimentación y los suplementos, segun su peso corporal y la actividad fisica que practiquen. Conocer muy bien este dato concreto es relevante para la consecución de tus objetivos específicos o para mantener tu metabolismo en perfecto orden. No te pierdas este interesante contenido…
Autofagia… Conoces como se genera el Proceso?
Desde hace relativamente poco tiempo se escucha en el ambito de la salud el concepto de autofagia, el cual se refiere basicamente a una forma concreta en que algunos organelos se carcomen otros que han sido parte de residuos de proteinas mal plegadas o posibles bacterias. Este descubrimiento, de hecho fue reafirmado con un premio nobel de medicina y en este video te vamos a detallar mas a fondo el proceso completo. No te lo pierdas!
Cafeina… Cuanto es Seguro Utilizar?
La Cafeina es una de las ayudas ergogenicas mas conocidas y utilizadas a nivel mundial en muchos ámbitos por todas las cualidades que aporta no solo en el deporte, sino en el sector de la salud. No obstante, existen riesgos relacionados con abusos o dosis fuera de contexto que debes conocer para hacer las cosas de manera inteligente y evitar complicaciones que pueden pasarse por alto. Este video no deberias perdertelo!
Tres (3) Tips para Subir tu Testosterona…
La Testosterona es una hormona de primordial importancia para mantener diversas funciones en nuestro organismo y mucho mas si hablamos de los niveles de masa muscular o virilidad en el caso del genero masculino. En este Post te regalaremos tres (3) tips super importantes si quieres mejorar su producción de forma endogena sin tener que echar mano de productos que puedan a largo o mediano plazo afectar tu salud.
Esto Realmente te Engorda y No es Comida…
En este video te vamos a revelar tres (3) errores que no tienen que ver con tu plan alimenticio o dieta y estan impidiendo que pierdas peso en grasa de manera optima. Seguramente los estas pasando por alto, ya que la mayoría de personas se centran en factores relevantes de la estructura alimenticia unicamente, dejando de lado estos temas ambientales y hormonales que suman en este cometido. No te lo pierdas!
Los Carbohidratos en la Noche me Engordan?
Muchas personas aun tienen la creencia por que lo han escuchado de manera reiterada que solo el acto de ingerir alimentos en la noche o después de las 6 de la tarde les va a hacer subir de peso y engordar. Esta afirmación tiene un contexto mucho mas amplio, donde indudablemente debes tener en cuenta diferentes factores para que este hecho se haga realidad. En este video te lo explicaremos de manera detallada…
Por que NO estoy Perdiendo Peso?
En diversos ámbitos deportivos o de salud por falta de conocimiento regularmente se suele “satanizar” la hormona de la insulina haciéndola totalmente culpable de hacernos engordar dejando a un lado que esta solo ejerce un trabajo de regulación de los alimentos que nosotros mismos ingerimos y nos causan este tipo de problemas. En este video te vamos a explicar un poco mas a fondo el proceso para que tengas la capacidad de evitar errores que estan afectando de manera directa tu parte estetica y salud.
