Que es? Es la habilidad natural que tiene nuestro cuerpo para producir calor interno y utilizar las calorías que consumimos en exceso como energía diariamente.
Para que me sirve? Es un proceso natural muy benéfico para nuestro organismo. Cuando tenemos una alimentación inadecuada y nos sobrepasamos en calorías, la termogénesis se encarga proporcionalmente de utilizarlas ( las calorías ), como energía y evitar que se almacenen como grasa. Además en el caso de que mejores tu ingesta, esta cumple la función de destinar parte de la grasa ya acumulada en tu cuerpo para el mismo fin.
Entonces, solamente con la termogenesis puedo lograr mi forma perfecta? No. Tienes que recordar que esta es tan solo una de las tres maneras de como gasta la energía nuestro cuerpo diariamente , y la termogénesis representa solo un diez (10%) de todo el proceso.
Si me recomiendan productos termogenicos; me benefician? Claro, pero hay que tener en cuenta siempre las proporciones que hemos mencionado anteriormente (cumple el 10% del gasto energético). Recuerda que estos productos ayudan a lograr tu objetivo, pero no lo son todo.
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