Estas Satisfecho con tu Cuerpo?

Sabias que mas del 80% de las personas no conoce los datos básicos de la forma en que nuestro cuerpo funciona para tener una excelente salud y vernos estéticamente como algún día quisiéramos?

Pero lo que es peor aun, hay una gran proporción de ese 80% que dice saberlo todo y simplemente nunca logran alcanzar su bienestar físico y mucho menos una figura de la cual se sientan orgullosos; argumentando conceptos como que “ la vida hay que vivirla y uno no sabe en que momento se pueda morir, entonces comamos, bebamos y maltratemos nuestro cuerpo que después vemos que hacemos”, no te parece haberlo escuchado alguna vez?.

De hecho estas personas tienen toda la razón; todos tenemos una vida más allá del aspecto físico y debemos divertirnos, comer, beber y hacer las cosas que nos gustan. Entonces la pregunta en cuestión es:

¿Como podemos reducir los efectos de la sobrecarga a que sometemos nuestro cuerpo ante estas situaciones?                                        
¿Como puedo potenciar en mi beneficio los alimentos y suplementos que ingiero?
¿Cuando debo comer y como hacerlo según mis necesidades?
¿Que puedo hacer para lograr verme como quisiera algún día?
¿Que suplementos debo comprar y como es que realmente se utilizan?

A propósito de esta ultima pregunta. Sabias que muchas personas compran cualquier tipo de alimentos y suplementos nutricionales y ni siquiera conocen la forma correcta de utilizarlos?, simplemente lo hacen por que escucharon a alguien decir que era bueno; pero en realidad nunca se enteraron si de verdad optimizaron el producto o simplemente botaron su dinero a la basura.

Si has leído hasta aquí, significa que eres una persona que busca ir más allá del resto. Entonces porque seguir cometiendo las mismas equivocaciones de siempre sin necesidad?

  
Por Andres Torres Satizabal

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