El Secreto para Ganar Masa Muscular!

Hace mucho tiempo que estoy involucrado en el tema de la musculación y especialmente en el ámbito de ganar masa muscular. A través del paso del tiempo han sido muchos los diferentes casos que he podido observar, de personas que han estado en función de conseguir sus objetivos: Un cuerpo musculoso y tonificado. Pero lastimosamente es un porcentaje relativamente bajo los que realmente alcanzan y lo que es mas importante aun “conservan” sus resultados.

Entonces, surge un interrogante interesante. De verdad consiste en series, ejercicios, entrenamiento o en que alimentos ingerir? Desde luego que es sumamente importante; pero para mi, hay algo mas profundo: “Ser lo que queremos ser y crearnos nosotros mismos”

Crearse a si mismo . Una frase que nos hace pensar, cierto? Y aunque en un principio parecería algo complicado, estoy completamente convencido que esta forma de actuar puede elevarnos en cualquier faceta de nuestra vida.

Continuamente me gusta dialogar con diferentes atletas que están siendo campeones de fisiculturismo y actualmente dominan cualquier competencia donde vayan. Lo gracioso en este caso es que siempre observas a los demás deportistas preguntarles sobre entrenamiento, programas especializados y claro; el esteroide de moda. Pero nunca se fijan en el tipo de persona que un atleta de esa categoría realmente “ES”.

Hace unos días estuve en una competición local y me percate inmediatamente de este aspecto. En seguida mío estaba un atleta de gran renombre en nuestro país observando el evento, y lo curioso es que el individuo estaba tan concentrado en su preparación para un torneo posterior (no participaba en ese campeonato por que era de novatos), que traía consigo todo el alimento de calidad que requería mientras estaba fuera de su casa, y mientras el consumía todo lo que necesitaba para generar y generar musculo, los demás le preguntaban por que ellos llevaban estancados un año y mas. Nunca se fijaron en el tipo de persona en que el se había convertido “un profesional en lo que hace”

Entonces, yo no me refiero a que tu también llegues a esos limites, si de verdad no eres una persona que te interese las competiciones y cosas así; pero indudablemente creo has podido captar un poco el mensaje de fondo.

El primer paso es sencillo: “Visualizar siempre la forma física en que deseas estar” no permitas que los demás te digan que es difícil, que es mucho trabajo o que sencillamente que “pereza”.

Habitualmente, todo el mundo tiene una perspectiva diferente de las cosas y sencillamente no todos están dispuestos a dar de “mas” para lograr sus objetivos. Es por ese motivo que el 90% de las personas siempre tienen un grado de insatisfacción en cuanto a su apariencia estética; pero tu eres diferente! y te guste o no siempre habrán opiniones negativas. Quiere decir eso que debes dejar que la negatividad externa conforme tu autoimagen? La respuesta es un rotundo NO.

Si no crees y te “creas” tu mismo, quien creerá en ti? Si te dices a ti mismo algo con bastante frecuencia, llegara el momento en que eventualmente te lo creas. Y una vez que comiences a creer en ti mismo, cualquier cosa es posible.

Lo que quiero trasmitirte en este artículo es simplemente, una nueva forma de visualización, una practica que, cuando se realiza correctamente, puede convertirse en una poderosa herramienta. Tu puedes generar el musculo y el físico que quieras! porque prácticamente todos tenemos esa capacidad. Solo necesitas un poco de concentración, visualizarte como quieres ser y lógicamente mucho esfuerzo.

 
Por Andres Torres Satizabal

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