CALCULADORAS

 

 

En  este espacio puedes realizar tus calculos facilmente sobre las cantidades que requieres ingerir de cada suplemento y los indicadores fisicos para lograr tus objetivos personalizados.  Ahora  ya  puedes  resolver  todas tus  dudas de forma  facil,  rapida  y  detallada para alcanzar tus objetivos  inteligentemente!

 

 

Realiza tu Calculo sobre la Proteina que necesitas!

 

El valor que te arroja la calculadora se refiere a la cantidad de

gramos de proteina que debes ingerir todos los dias, incluida

tu alimentacion mas los suplementos que utilices.

 

Conoce los Alimentos con Mayor Porcentaje de Proteina!

Como Ingerir la Proteina de Forma Idonea?

 



 

 

 

Cálculo de ingesta de Creatina

 

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Cálculo de ingesta de Glutamina




 

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 Indice de Masa Corporal






 

•16 a 17  infra peso
•17 a 18  peso bajo
•18 a 25  peso normal  
•25 a 30  sobrepeso
•30 a 35  sobrepeso crónico
•35 a 40  obesidad pre mórbida
•40 a 45  obesidad mórbida
•> 45      obesidad híper mórbida


Debemos  tener claro, y en este aspecto siempre se hace mucho énfasis, que este método es un indicador importante; pero en ocasiones cuando la persona o deportista posee una cantidad de masa muscular considerable (por ejemplo una persona que realice trabajo de musculación constante o un fisiculturista) no aplica totalmente; ya que seria ilógico que por ejemplo un hombre musculoso que no encajase dentro de los parámetros del calculo, lo llamáramos obeso por estar por encima del rango apropiado.

 

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