Arginina

La Arginina es un aminoácido esencial que se encuentra principalmente en los seres marítimos como el pescado, mariscos y demás. Se le han atribuido propiedades importantes como el mejoramiento del sistema circulatorio, por lo cual tiende a reducir el colesterol. También ayuda a liberar la hormona de crecimiento y por ende todas las bondades que esta conlleva (aumento de masa muscular, disminución de la grasa y todos los atributos rejuvenecedores que se le asocian).

Para los culturistas es un suplemento de buena calidad, debido a que ayuda a la recuperación muscular después de los entrenamientos y tiene capacidad constructora.

También lo buscan muchas personas que quieren mejorar sus funciones sexuales, ya que se ha comprobado que se obtienen buenos resultados en esta materia.

Las presentaciones que encontramos en el mercado son normalmente en capsulas y en polvo.

Como se ingiere?

La  mejor forma de ingerirlo para los deportistas es en la noche, debido a que como habíamos comentado ayuda a liberar la hormona de crecimiento y este proceso tiene sus mayores crestas cuando vamos a la cama.

Aquí enumeramos otras propiedades asociadas:

Desintoxica el hígado
Estimula las funciones inmunológicas
Aumenta la producción de espermatozoides

 
Por Andres Torres Satizabal

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